Apa benar minum air kelapa bisa buat tubuhmu terhidrasi lebih bagus? - AGEN POKER DOMINO CEME DAN CAPSA TERBAIK DI INDONESIA SALAMPOKER.COM

Apa benar minum air kelapa bisa buat tubuhmu terhidrasi lebih bagus?

AGEN POKER DOMINO CEME DAN CAPSA TERBAIK DI INDONESIA SALAMPOKER.COM

AGEN POKER - Air kelapa banyak dipromosikan sebagai asupan yang dapat menyegarkan dahagamu. Berbagai produk mengklaim diri memiliki gula alami dan kandungan elektrolit yang akan membuat tubuh terhidrasi lebih baik ketimbang air.

Meskipun komposisi air kelapa ini layaknya versi ringan dari minuman berenergi untuk berolahraga, apakah air kelapa benar-benar melakukan tugas untuk menghidrasi tubuh sebaik itu?

AGEN DOMINO INDONESIA - Secara nutrisi, air yang berasal dari dalam kelapa ini, mengandung 45 kalori, 11 gram karbohidrat yang terdiri dari 9 gram gula alami, 70 miligram sodium, dan 500 miligram potasium dalam satu cangkirnya. Jika dibandingkan, satu botol air sama sekali tidak memiliki kalori, karbohidrat, sodium, maupun potasium.

Sementara kandungan nutrisi dari beberapa merek minuman energi untuk berolahraga biasanya cukup beragam. Rata-rata, satu cangkir akan mengandung 55 kalori, 14 gram karbohidrat dalam bentuk pemanis buatan, 105 miligram sodium, dan 30 miligram potasium.

Dari kandungan ini, beberapa studi mencoba untuk meneliti dampak dari seseorang meminum air kelapa, terkait terhidrasinya tubuh mereka pasca berolahraga. Hasilnya cukup menarik, dimana tidak ada perbedaan signifikan antara air kelapa, minuman berenergi untuk berolahraga maupun air mineral biasa.

BANDAR CEME INDONESIA - Di sebuah studi yang dihelat tahun 2012, bahkan menyatakan bahwa air lah yang memberi efek hidrasi paling baik, jika dibandingkan dengan air kelapa asli, air kelapa kemasan yang sudah dikonsentrasi, serta minuman berenergi.

Studi lain menyatakan bahwa tidak ada perbedaan sifnifikan terhadap dampak terhidrasinya tubuh. Namun mengonsumsi air setelah berolahraga, dapat mengurangi resiko mual, dimana perut terlalu kenyang dengan air. Air juga lebih bisa untuk dikonsumsi dalam jumlah banyak ketimbang air kelapa maupun minuman berenergi.

GAME CAPSA ONLINE - Jadi jika disimpulkan dari  berbagai penelitian, baik, air, air kelapa,maupun minuman berenergi, punya kualitas yang sama dalam menghidrasi tubuh, jika dikonsumsi dalam jumlah yang memadai. Sehingga air mineral adalah pilihan paling cermat serta murah untuk mengatasi dehidrasimu.

Namun jika kamu memang sedang rutin berolahraga dengan kondisi panas yang luar biasa, seteguk air kelapa tentu dapat meningkatkan performa ketika berolahraga. Hal ini tentu karena air kelapa mengandung gula yang merupakan bahan bakar otot, serta sodium yang merupakan elektrolit yang penting bagi jalannya proses dehidrasi tubuh.

BLOG INI DI SPONSORI OLEH : 

http://salampoker.com

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

SalamPoker adalah merek hiburan online yang fokus untuk menawarkan produk game Texas Hold’em Poker dengan target pasar Indonesia.Produk kami berjalan bersamaan dengan promosi yang jujur dan transparan serta dengan staf-staf pendukung kami yang memastikan bahwa dengan bermain di SalamPoker, Anda akan mendapatkan pengalaman bermain Poker yang terbaik.

Kami mencoba memberikan pelayanan terbaik dengan menerapkan sistem online 24 jam setiap harinya. Adapun staf Customer Service kami akan selalu tersedia untuk menjawab semua pertanyaan Anda dan menyelesaikan masalah Anda dengan cepat, sopan dan se-efesien mungkin.

Segera bergabung bersama kami dengan melakukan pendaftaran di web kami. Tidak lupa kami tawarkan bonus referensi hingga 15% untuk member kami yang mereferensikan game Poker kami kepada teman atau kerabatnya. Serta akan ada Bonus-bonus istimewa kami selain bonus-bonus utama kami.

1. LiveChat di Web www.Salampoker.com
2. YM : cs.salampoker@yahoo.com
3. BBM : 5C270719
4. WeChat : SALAMPOKER
5. Line : SALAMPOKER