Benarkah nasi bisa membuat gemuk? - AGEN POKER DOMINO CEME DAN CAPSA TERBAIK DI INDONESIA SALAMPOKER.COM

Benarkah nasi bisa membuat gemuk?

AGEN POKER DOMINO CEME DAN CAPSA TERBAIK DI INDONESIA SALAMPOKER.COM

AGEN POKER - Menu diet biasanya tidak mengharuskan nasi pada daftar makanan yang disarankan. Ada beberapa pendapat yang mengatakan bahwa nasi memang membuat seseorang menjadi gemuk, ada juga orang-orang yang tetap langsing walaupun selama hidupnya dia mengonsumsi nasi.

AGEN DOMINO INDONESIA - Lantas sebenarnya apakah nasi memang menggemukkan? Sebelum menemukan jawabannya, simak daftar kandungan nutrisi dalam nasi berikut ini.

Dalam 100 gram nasi beras merah, mengandung:
77 gram karbohidrat
3,5 gram serat
3 gram lemak
8 gram protein
0,4 miligram thiamin ( vitamin B1 )
5 miligram niasin
1,5 miligran zat besi
143 miligram magnesium
223 miligram kalium

Dalam 100 gram nasi putih, mengandung:
80 gram karbohidrat
1 gram serat
0,6 gram lemak
7 gram protein
0,07 miligram thiamin
1,6 gram niasin
0,8 miligram zat besi
25 miligram magnesium

BANDAR CEME INDONESIA - Seperti yang Anda perhatikan, nasi beras merah yang sekarang mulai dilirik oleh masyarakat mengandung nutrisi yang lebih banyak dari nasi putih, meskipun kadar lemaknya lebih tinggi.

Nasi sebenarnya tidak bersifat menggemukkan jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah sedikit. Lagipula, nasi mengandung banyak vitamin dan mineral, jadi Anda tidak perlu sepenuhnya menghindari nasi jika takut gemuk.

GAME CAPSA ONLINE - Nasi akan bersifat menggemukkan jika dijadikan nasi goreng ataupun disajikan dengan menu lain yang mengandung lemak tinggi. Sementara itu, nasi juga tidak berpengaruh apa-apa apabila Anda mengimbanginya dengan makanan rendah kalori yang lain.

Hal yang perlu Anda ingat adalah jangan terlalu sering mengonsumsi nasi jika Anda memiliki kadar gula yang tinggi dalam darah. Glukosa pada nasi bisa bersifat fatal bagi para penderita diabetes.

BLOG INI DI SPONSORI OLEH : 

http://salampoker.com

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

SalamPoker adalah merek hiburan online yang fokus untuk menawarkan produk game Texas Hold’em Poker dengan target pasar Indonesia.Produk kami berjalan bersamaan dengan promosi yang jujur dan transparan serta dengan staf-staf pendukung kami yang memastikan bahwa dengan bermain di SalamPoker, Anda akan mendapatkan pengalaman bermain Poker yang terbaik.

Kami mencoba memberikan pelayanan terbaik dengan menerapkan sistem online 24 jam setiap harinya. Adapun staf Customer Service kami akan selalu tersedia untuk menjawab semua pertanyaan Anda dan menyelesaikan masalah Anda dengan cepat, sopan dan se-efesien mungkin.

Segera bergabung bersama kami dengan melakukan pendaftaran di web kami. Tidak lupa kami tawarkan bonus referensi hingga 15% untuk member kami yang mereferensikan game Poker kami kepada teman atau kerabatnya. Serta akan ada Bonus-bonus istimewa kami selain bonus-bonus utama kami.

1. LiveChat di Web www.Salampoker.com
2. YM : cs.salampoker@yahoo.com
3. BBM : 5C270719
4. WeChat : SALAMPOKER
5. Line : SALAMPOKER